ランニングクリニック開催

8月8日、高尾コーチによるランニングクリニックを開催しました。

内容は新商品の「VAZEE」を体感していただき、座学から実技まである充実したメニュー。

講義前に新商品の「VAZEE」の商品について説明させていただき、男性女性共に2種類用意した試し履きシューズで体感していただきました。
実技やランニングにて使用していただき、軽くてフィット感も良いとご好評頂きました。

座学は一般ランナーの障害の実態について調査した結果をもとに要因などを説明していただきました。
その他に熱中症、ランニングフォームについても説明していただきました。
練習メニューも指標をもとに教えていただき参考になった方もいらっしゃいました。

いつでもどこでも出来る簡単なトレーニングも教えていただきました。
1分間一定のリズムに合わせてジャンプする、段差で足を交互に上げ下げするというシンプルなものだったのですが、暑さもあり「意外にきつい」と言われてました。