ランニングクリニック開催

3月1日高尾コーチによるランニングクリニックを開催致しました。

内容は新商品の「FRESH FOAM」を体感していただき、座学から実技まである特別メニュー。
しかし本日はあいにくの雨だったので座学のみの変更になってしまいました。

講義前には「FRESH FOAM」の商品について説明させていただき、2種類用意した試し履きシューズで体感していただきました。
実際にランニングはしていただけませんでしたが、軽くてフィット感も良いとご好評頂きました。

座学は一般ランナーの障害の実態について調査した結果をもとに要因などを説明していただきました。
練習メニューも指標をもとに教えていただき参考になった方もいらっしゃいました。

簡単な室内のトレーニングも教えていただきました。
1分間一定のリズムに合わせてジャンプするというシンプルなものだったのですが、「以外にしんどい」と口々にしていました。