5月18日(土)　NB大阪ランニングクラブ　ランニングクリニックご報告

ランニングクリニックにご参加頂きありがとうございました！ ニューバランス大阪にて大人気のイベント、 ランニングクリニックを開催いたしました！！ 本日は講師高尾さんによる 「ランニングフォーム改善」でした。 22名のランナーの皆さんにご参加頂き ランフォームを意識する座学をしっかり学び、 靭公園で、動作に対応する 筋力UPのトレーニングを学びました。 公園でのトレーニングでは、手と足の統一動作を意識して梯子の様なロープを踏まないようにジャンプ！！ 基本を学んだあとはロープを長く設置し、両方からチーム対抗で進み、じゃんけん大会を開催しました♪ 負けたチームには、肩甲骨の柔軟性を意識する 腕立て伏せ